豪斯夫人（林·科恩 Lynn Cohen 饰）的死让目击者拉里（伍迪·艾伦 Woody Allen 饰）起了疑心，因为作为死者的丈夫，保罗（杰里·阿德勒 Jerry Adler 饰）不仅没有表现出一丝的伤心，更是和一名叫海伦（Melanie Norris 饰）的美丽女子 来往密切。
　　在好友特德（阿伦·阿尔达 Alan Alda 饰）的帮助下，拉里开始了对于保罗的跟踪调查，但很快拉里便发现，特德和自己的妻子卡罗尔（黛安·基顿 Diane Keaton 饰）似乎有着暧昧的关系。随着调查的深入，事件的真相逐渐浮出了水面，为了掩盖自己所犯下的罪行，保罗绑架了卡罗尔，以此威胁拉里。在众人的搀和下，事情变得越来越复杂，而拉里唯一要做的，就是救出妻子。

　　1975年的美国费城，经济凋敝，NFL（美式橄榄球联盟）中的费城老鹰队亦缺乏斗志，连尝败绩，频遭看台上费城球迷的嘘声，但这并不妨碍文斯·帕培尔（Mark Wahlberg 饰）和一班老朋友享受橄榄球运动带来的乐趣，尽管他本人的生活也颇不得意——最近几年一直处于半失业状态，妻子新近离他而去，只能靠在酒吧打工维生。
　　老鹰队为扭转颓势请来了新教练莫克（Greg Kinnear 饰），莫克提出在全费城选拔新球员，已经30岁的文斯不再对生活报不切实际的幻想，然而还是经不住朋友们尤其酒吧老板表妹珍妮（Elizabeth Banks 饰）的鼓励参加了海选并成为唯一入选的预备队员。
　　训练生活异常艰苦，同这些四肢发达的球员们合作需要坚定的信念，文斯的自我怀疑被朋友们一次次打消，他最终要为这座城市、他自己，找回生活的尊严与希望。

　　专栏作家凯莉（萨拉·杰西卡·帕克 Sarah Jessica Parker 饰）、公关经理萨曼莎（金·卡特拉尔 Kim Cattrall 饰）、律师米兰达（辛西娅·尼克松 Cynthia Nixon 饰）还有理想主义者夏洛特（克里斯汀·戴维斯 Kristin Davis 饰）是生活在纽约曼哈顿中的四位时尚女性。她们之间有着坚固的友谊，却有着各自的个性。不同的性格带领她们走向不尽相同的生活方式，她们自知自己已不再年轻，周旋在各式男人身边寻找情欲。她们不过是想在那个忙碌且充满欲望诱惑的城市里，努力寻找自己的真爱。现实让她们一次次落空，借着友谊的力量继续向着自己的理想往前走。

　　这一季，米琪（蕾切尔·布罗斯纳罕 Rachel Brosnahan 饰）在经纪人苏西（艾利克斯·布诺斯汀 Alex Borstein 饰）的帮助下继续着她的脱口秀梦想。而一直以来矜矜业业扮演着家庭主妇角色的米琪的母亲罗斯（玛琳·辛科 Marin Hinkle 饰），却突然觉醒了女权意识。她抛弃了总是无视自己的丈夫艾博（托尼·夏尔赫布 Tony Shalhoub 饰），前往巴黎完成自己的艺术梦想。
　　在离开了米琪后，乔尔（迈克尔·泽根 Michael Zegen 饰）回到了父母所经营的工厂干活，却发现那里的账目亏空管理混乱，与此同时，他和米琪的心中都还有着对彼此的留恋。米琪在度假期间结识了一名外科医生（扎克瑞·莱维 Zachary Levi 饰），两人之间似乎有着碰撞出火花的趋势。

贾斯汀·朗饰演一位大龄未婚男作家，他在网上遇到了一个令他怦然心动的女孩（埃文·蕾切尔·伍德），于是他开始了一场拗着性子的追女仔大作战。