本剧根据王朔的小说《玩的就是心跳》改编。 作家方言（佟大为 饰）从警察口中得知儿时的伙伴高洋（果静林 饰）离开人世的消息，追忆起他和儿时一群伙伴的成长往事。思绪万千的方言，从追忆的海洋中回到了现实的彼岸。方言已经平静了许久的生活又被打破了。他决定带着种种疑问去寻访那些过去的伙伴们。他们都是50年代末出生在北京某军队大院里的孩子，共同经历了那个特殊年代。70年代中期，他们先后参军离开了北京。80年代，改革的春风从中国的南方沿海城市吹起，广州这个开放的前沿城市更是如火如荼地大兴改革之风。下海经商的浪潮，吸引着无数年轻人跃跃试试，大展宏图。当年的同伴们有的上了大学，有的到广州下海经商，几个一起长大的朋友有的失踪了，有的去世了，有的历尽商海艰险后毅然决然回到北京……
长大参军是铁红（雷敏 饰）从小的梦想，如今，她与沙学丽（梁静 饰）、农村女孩耿菊花（颜红君 饰）、以及军人后代杨继军（孙杨 饰）等一批姑娘应征来到部队，而且是兵中精英女子特警队。理想与现实往往是有距离的，特警队的严酷训练大大出乎了姑娘们的意料，参军前想象中部队的浪漫在魔鬼式训练场上被击的粉碎。通过一段时间高强度的训练，她们身上的娇气渐渐退去，重新焕发的是一种不分性别的英武与坚强，逐渐成长为真正的战士。在几年的从军经历中，她们数次飞临与犯罪分子搏斗的第一线，冲锋陷阵，不惧流血牺牲，杨继军还用自己的胸膛挡住了敌人射来的子弹......
沈礼安（尚于博 饰）在珍珠岛上和心如（秋瓷炫 饰）一见钟情，两人很快就走到了一起。一直暗恋心如的元皓勇（于波 饰）在嫉妒的趋势之下设计了一场阴谋加害于沈礼安，结果，虽然沈礼安保住了性命，却失去了记忆，当心如再次站在昔日的恋人面前时，对方竟然连她是谁都不知道，而此时的心如腹中已经怀上了沈礼安的孩子。 元魁恩（刘永 饰）陪伴和守护着心碎欲绝的心如，渐渐地，深受感动的心如嫁给了他，可七年后，元魁恩不幸去世，元皓勇的纠缠卷土重来，为了避开争端，心如带着儿子皓文故地重游，再度遇见了沈礼安。彼时的沈礼安迎娶了孙梦雨（吴辰君 饰）为妻，几经波折之后，心如才得知了旧情人当年失忆的真相。
韦中正（尤勇饰）是一个非常成功的男人，他不仅拥有一家实力雄厚的大公司，而且有一个幸福美满的家庭。在一次舞会上，他邂逅了酷似他的初恋情人的女记者梦璐（余小雪饰），从此，他逐渐偏离了感情的航道。而这一切，都被韦妻吴亚宁（娟子饰）察觉了。吴亚宁的弟弟、医生吴晓冬在一次诊疗中结识梦璐后，立即痴情地爱上了她。但在某一天，吴晓冬却出人意料地在梦璐家里丧了命……
一群心怀济世理想的少年人在刺客学苑中苦修武艺，纷纷盼望完成学苑试炼，离苑行侠仗义。排行第一的学霸少女韩小楚首个获得试炼机会，眼看就能出师，却被吊儿郎当的废柴同学龙辟邪干扰，于最终试炼中失利。紧接着，一系列惊悚事件接连发生：试炼突然变成危及性命的追杀、废柴龙辟邪其实是武功绝顶的高手、追杀他们的人是学苑教师，而当死里逃生的韩小楚一觉醒来，却发现她唯一可以依靠的龙辟邪神秘失踪
三十年代末，土寨主马立仁误杀淮厨帮会总理李南熙，其长子李凤山追杀复仇，不料日军大举侵入清江城。 家仇化成国恨，日军头目井上大肆开展共荣运动，杀戮爱国人士，并暗中搜寻“御批菜谱”。 李凤山抓获马立仁，却出人意料的立下“借头协议”，容其杀满100个鬼子和井上后，再结果其性命。 战争成了块试金石，李凤山之弟李青书投奔新四军，宴乐楼大伙计吴阿福成了汉奸，一直看不上李凤山的名角筱凤英，被李凤山的真情所感动，进步女青年顾毓灵受吴阿福蒙骗成婚。 自此，马立仁在明，李凤山在暗，一对不共戴天的仇人阴差阳错的成了生死拍档，在日军眼皮底下展开了艰苦卓绝的斗争。 最终，李凤山为成大义，用御批菜谱做饵设套，亲手拉响炸药埋葬了日本鬼子，灰飞烟灭中一曲英雄赞歌正在苏北平原传唱……
该剧讲述了京师五军都督肖济亨之子肖无忌和闵州府都师闵德元之女闵乐倩经历重重磨难之后有情人终成眷属的故事。
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