本剧根据王朔的小说《玩的就是心跳》改编。 作家方言（佟大为 饰）从警察口中得知儿时的伙伴高洋（果静林 饰）离开人世的消息，追忆起他和儿时一群伙伴的成长往事。思绪万千的方言，从追忆的海洋中回到了现实的彼岸。方言已经平静了许久的生活又被打破了。他决定带着种种疑问去寻访那些过去的伙伴们。他们都是50年代末出生在北京某军队大院里的孩子，共同经历了那个特殊年代。70年代中期，他们先后参军离开了北京。80年代，改革的春风从中国的南方沿海城市吹起，广州这个开放的前沿城市更是如火如荼地大兴改革之风。下海经商的浪潮，吸引着无数年轻人跃跃试试，大展宏图。当年的同伴们有的上了大学，有的到广州下海经商，几个一起长大的朋友有的失踪了，有的去世了，有的历尽商海艰险后毅然决然回到北京……
该剧描写的是一群普通的人民警察，他们也会犯错误，他们也有私心，但在面对穷凶极恶的毒贩和歹徒的时候用自己的生命捍卫了百姓的安全。在和平年代，他们就是我们身边的英雄，是一群最可爱的人。
天舟市刑警队女刑警宋雅梅接到一盘奇怪的隐私录像带，它暗示有人利用这种录像带进行敲诈犯罪活动。宋雅梅很快就找到与录像带有关的关键人物——汉江集团新纳米公司的副总马名骏。在对他的监控中，刑警宁洁和连海发现马名骏与新纳米公司的总经理李天舒、副总文一恪，以及汉江集团的董事长李俐（李天舒的姐姐）都有复杂而微妙的关系。 录像带连续以不同的方式寄来，而且在匿名信中直接说马名骏犯有敲诈罪，马名骏在警方连续几次的问讯之时，情绪开始紧张，甚至趋于崩溃。正在敲诈案即将告破的时候，马名骏却意外地中毒死在自己的酒楼里。 刑警队开始进行抽丝剥茧的调查。汉江集团内部也在进行着权力斗争；董事长李俐想提前拿到文一恪掌握的高科技秘密，把新纳米公司完全据为己有；而文一恪则希望得到李天舒对自己婚姻的承诺；妹妹李天舒对权利，金钱和纷至沓来的爱情无动于衷，因为她心中唯一完美的男人杨树，居然在一星期之内就和姐姐李俐好上了，并开始谈婚论嫁……李天舒隐藏起心事，冷静回答来自公司和刑警队的所有问题。 马名骏的秘密情人潜逃时在机场被截获，案子却并没清晰起来，录像带还在继续以各种奇怪的方式寄来，这次被拍摄的对象是汉江集团的董事长李俐——原来，李俐过去和一些不可告人的经历。录像带里还有哪些秘密，谁又是镜头背后的眼睛？
民初福州，陆雅卿被表哥赵天来卖与赌场，后转至酒楼，因缘遇到佟家公子佟绍伟。在绍纬和青梅竹马的王长荣帮助下，雅卿得保清白。绍伟不顾佟母阻挠迎娶雅卿。管家杨开泰勾结绍伟指腹为婚的对象李念珍加害雅卿。佟母听信谗言，在雅卿诞下一女后将母女二人赶出佟府。尔后绍伟迎娶怀有杨开泰孩子的念珍。雅卿被赵舅妈收留，发现自己又怀了绍伟的骨肉。念珍产下一女，杨开泰为了自己女儿的地位派人追杀雅卿。雅卿逃至厦门避难，一躲就是五年。长荣发迹后在厦门遇到雅卿。两人重返福州时，发现开泰已经夺得佟家财产，并赶走佟氏母子。雅卿不计前嫌，照顾绍纬和佟母，并开始对抗开泰。念珍良心发现，交出开泰犯罪证据。开泰伏法。雅卿帮佟家争回财产与地位，无悔地报答绍纬曾经的恩情，最后在佟母的祝福下，正式成为绍伟的妻子。
李时峰和梁俊超是警校同学，更是情同手 足的兄弟，两人同时对校花廖静怡展开猛 烈追求。其实静怡早已对峰心有所属。 海关缉私队得到可靠密报，一宗数额巨大 的走私交易即将行动。缉私队决定严密封 锁消息，由队长梁俊超带队，秘密出动， 抓获罪犯。不料，行动计划竟已全在对方 的意料之中！缉私队又一次的突袭失败， 走私活动受到干扰，暴露了双方都有卧底 在对方阵营的事实，于是引发敌我双方清 除内奸的决心。 李时峰机敏矫健，是出类拔萃的警察，但 在一次抓捕行动中收缴罪犯的赃款却不翼 而飞，李时峰锒铛入狱。从此他自暴自弃 ，混迹于地皮流氓之中，而实际他是海关 关长孙世雄安排的一张卧底王牌。面对伤 心的静怡，他只能选择从她的生活中消失 。在一场激烈的地下赌命拳赛中，李时峰 赢得当地黑社会老大刘东平的赏识，成为 刘的贴身保镖。李时峰开始接近指定“目标 ”。 梁俊超此时正奉命调查海关内隐藏的内鬼 。只是谁也没有料到，梁已经被金钱俘虏 ，他就是那个奸猾的内鬼！他与刘东平的“ 合作”日渐紧密，并开始怀疑李时峰，暗中 对他展开了调查。 李时峰自此陷入重重危机。在向海关报告 情报的过程中，又几次险些暴露身份。刘 冬平疑心渐起，为了考验李时峰，命令他 枪杀孙世雄。或者暴露身份，或者枪杀上 级，生死瞬间，李时峰瞄准孙世雄，缓缓 地举起了枪…… 梁俊超利用一切手段争取静怡，身心疲惫 的静怡对“堕落”的李时峰失望已极，答应 了梁的求婚。在一起制假钞案中，走私分 子大头鱼的一个电话险些让梁俊超原形弊 露，情急之下，梁逼死了静怡的父亲——一个早被刘东平卷入走私的海关副关长， 梁的身份得以保全。梁俊超松了一口气， 陶醉在自己营造的甜蜜爱情和大好前程中 ，越来越靠近他人生的“目标”。 静怡嫁给梁俊超后，李时峰看起来萎靡不 振。他借酒浇愁，与酒吧老板叶媚英（关 宝慧饰）混在一处，二人竟然情感渐生。 但李时峰的目的在于叶媚英背后的另一位 黑帮人物袁洪伟，通过袁洪伟，李时峰逐 渐发现杀害刘东平、逼死静怡父亲的人幕 后黑手就是昔日兄弟梁俊超，他发誓要找 出证据、揭开梁俊超的真面目！ 两个命运迥异却又如此相似的角色，一对 兄弟生死相扑的故事。李时峰、梁俊超在 这个铲除内奸的过程中均接受到严峻的考 验。到底是命运弄人，还是人定胜天，故 事的最后是一个谁也猜测不到的结局。
任飞儿（董洁 饰）是一名舞蹈演员，只身来上海梦想考取现代舞团，机缘巧合的和回国创业的海归IT精英裔天（安在旭 Jae-wook Ahn 饰）租了白领公寓的同一套房子。然而性格生活观念等各方面的分歧让这段同居生活看起来并不是一帆风顺。裔天的初恋女友韩逸从美国回来找裔天，却意外的碰上了任飞儿，误会了飞儿和裔天关系的韩逸心灰意冷的飞回美国准备结婚来淡忘这段感情。裔天回来后得知了这件事，和飞儿的矛盾一触即发，发生争吵。而白领公寓的另一对同居室友康平（墨阳 饰）和刘恋（刘孜 饰）却相处的非常平和，在康平的提示下，裔天决定追回飞儿请她做自己的游戏模特，误会解除后，两人冰释前嫌，朝夕相处的工作让一段美妙的情缘展开而来…
阀门厂老板周成龙被人发现死在上村路一幢住宅内。死者的弟弟在案发后嫌疑重大。副队长诸葛智在案情调查中发现，死者刚离异的妻子周丽芳竟是自己的初恋女友，没想到婚后大款丈夫并没有给她带来幸福。诸葛智认为此案情杀、仇杀的可能性极大，而队长陈海涛认为死者弟弟背后的那帮赌徒不仅有作案动机，也具备作案条件。两种说法各执一词。经过两个多月的艰苦侦查，扑朔迷离的案情终于大白于天下。
看似平稳的钟锐（吴若甫 饰）一家，背后却隐藏着时不时会爆发的危机。在电脑公司上班的钟锐是一名出色的软件工程师，对自己的职业很喜爱的钟锐想要在这上面有更长足的发展，而他的理念却与公司的经营者有巨大冲突，钟锐的理想得到了老板助理——来北漂的年轻女孩王纯（俞飞鸿 饰）的注目和敬佩；而钟锐因为长期工作的问题，和妻子夏晓雪（蒋雯丽 饰）的交流越来越少，妻子晓雪为了家庭放弃了自己颇有前途的工作，而钟锐却觉得妻子变得愈发庸俗甚至无法交流。 家庭和工作的双重危机，让钟锐和王纯滋生出了婚外恋，影响到了众人。钟锐的儿子甚至因此离家出走，险些被人贩子拐走。一番波折之后，破碎的家庭能否重新拼凑，再度牵手呢？
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