韩冬与夏花怀揣着梦想来到了北京这座对于他们来说陌生而又充满了机会的城市，从未谋面素不相识，这么在生活中一次次的相遇，又一次次的相错，但最终，因机缘巧合，两人走到了一起，他们才明白，爱就爱了。(坚强的信心，能使平凡的人做出惊人的事业)
佩特拉（玛吉特·卡斯滕森 Margit Carstensen 饰）是一位小有名气的女画家，和丈夫结婚多年，两人养育了一个女儿。然而，随着时间的推移，佩特拉发现自己越来越看不起虚伪冷漠的丈夫，不自由的婚姻生活令她感到窒息，于是，她选择了离婚 经朋友西朵妮（Katrin Schaake 饰）的介绍，佩特拉结识了名为卡琳（汉娜·许古拉 Hanna Schygulla 饰）的美国女子，趣味相投的两人很快就彼此吸引，开始了她们的同居生活。佩特拉供养着卡琳，并且积极地将她引入时装模特的行列，然而，卡琳却将佩特拉的爱意视为束缚，最终她选择了离开。失去了卡琳，佩特拉的生活陷入一片混乱，渐渐走向崩溃的边缘。
一位知名的建筑设计师，因一张报纸，记起当年的事情。在大学求学时期，他与一名吧女同居，因功课上的关系，所有生活上的费用都是由吧女提供。一次设计比赛中他得了冠军，开始觉得吧女是他事业上的绊脚石；就在一次交游中，吧女失踪了，回来的只是他一个人。他看着报纸发呆，因为山中发现了尸体……
退伍特种兵冷军，在一次执行海外某地维和任务时押送物资的途中，遭遇埋伏，为营救一名当地儿童而失明，回国退伍后准备重新开始新的生活，因眼盲脾气变得越发易怒，导致家庭关系紧张，随之妻子担心长此以往影响女儿成长，无奈只得带女儿离开了家。女儿好友的爸爸是个离异的大款，为了追求冷军的妻子，打算给两家的女儿共同举办生日派对，派对上两个女儿却被早已谋划好的悍匪绑架，以此勒索大款交付赎金。此时作为特种兵的冷军为了女儿和信念，重振自我从新走上了“战场”。
李涛是一个普通的快递员，四十岁的他有一个九岁的儿子，但智商却只有四岁孩子的状态。他最大的愿望就是儿子可以像其他孩子一样正常的生活。带着这个梦想，李涛参加了一个“拳击挑战”的网络直播节目，节目组规定普通人经过三个月的拳击训练后，如果可以在拳台上和指定的职业拳手打满12回合，就可以获得二十万梦想奖金，四十岁的李涛毅然决定参加挑战。接下来他面对的将是无比巨大的困难，年龄已经四十岁了，从未接触过拳击，面对身边人的质疑、拳馆的拒绝、他人的嘲讽，他能否坚持下去？能否实现心愿？小人物的梦想实现的艰辛之路，尽在《爸爸站起来》！
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