Ayoungcaterer’slifesuddenlychangescoursewhensheinheritsacountryhomeandlearnsshemustshareitwithacareer-obsessedWallStreettrader.Atfirst,theseoppositesdonotattract,butfeelingsbegintochangewhentheyfindthemselveshavingtoworkside-by-sidetorestoretheirnewlyacquiredhome.

一部悲剧喜剧，讲述了一位好心的父亲无意间对他疏远的女儿的生活造成了严重破坏。

　　福瑞德（丹尼·麦克布耐德 Danny McBride 饰）是小镇上唯一的跆拳道教练，他非常热爱自己的职业，整天穿着跆拳道训练服在大街小巷中晃来晃去。福瑞德心目中的偶像，是著名的电影动作明星查克（本·贝斯特 Ben Best 饰），每当福瑞德施展拳脚展现技艺时，他总是幻想自己就是查克的化身。
　　然而，强壮的身体并没有让福瑞德拥有一段美满的婚姻，他的妻子苏西（Mary Jane Bostic 饰）背叛了福瑞德，并且最终选择了离开他。悲伤而又愤怒的福瑞德只能选择他唯一擅长的事情——跆拳道，来发泄这些情绪。久而久之，福瑞德伤害了身边的朋友们，他的跆拳道班里的学生也大量流失。

Marty（柯林·法瑞尔ColinFarrell饰）是一个爱喝酒的电影编剧，他的好友Billy（山姆·洛克威尔SamRockwell饰）则和Hans（克里斯托弗·沃肯ChristopherWalken饰）靠偷狗然后把狗还回给失主来赚钱。Marty近期在写一个叫《七个神经病》的剧本，却没有什么灵感，于是Billy给他提供了一些素材。有一个神经病是一个杀手，每次杀完人都会扔下一张J扑克牌，有一个越南的复仇者，有一个自刎的贵格教徒....Billy偷了一条狗，这条狗是一个黑帮老大Charlie（伍迪·哈里森WoodyHarrelson饰）的爱犬。Charlie丢了他视如生命的狗，到处在寻找。他找到了Hans住院的妻子并杀害了她。Billy知道这件事后，愤怒的将他的情人杀害，而她也是Charlie的情人，随后Billy扔下了一张扑克牌。原来Billy就是那个神经病杀手。他和Marty、Hans来到野外继续写剧本，同时他也让Charlie单枪匹马前来决斗.....

　　乔治（杰拉德·巴特勒 Gerard Butler 饰）是一名足球运动员，曾经的风光岁月已然成为了过去，如今再也无人问津的他只好退出了绿茵场，重新回到了家庭之中。尽管生活上丰衣足食，但退役后的乔治始终觉得生命中缺少了一点什么，巧的是，乔治儿子的学校里有一只足球队，正好缺少一个教练，这个差事便落到了无所事事的乔治头上。
　　对于乔治来说，带领一帮小孩子踢足球并不难，真正难以招架的，是这些小队员的母亲们。面对乔治，这些如狼似虎的女人们发起了激烈的进攻，无不希望能够和这位英俊迷人的足球教练发生点什么。在应付这些女人的同时，乔治还得想办法修复自己和家庭之间常年冷淡的关系，面对无孔不入的诱惑，乔治能够坚守他的节操吗？

一场恶作剧害他勤修苦读的高三努力全付诸东流，因此他列出一张清单，分享自己希望做出哪些不同以往的改变，而一切或许都还不算太晚。